先週皇居外周でぎりキロ4とやらかしたので今日は坂がない外苑コースでリベンジを狙う。 坂がないのにむしろ遅くなっている。。。 体感では3:45/kmなのに4:00/kmという不思議。 フルPB更新から3週間、今がどん底だと思いたい。 本日走行距離23km 月間走行距離…