皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2020-06-25から1日間の記事一覧

ジョグ15km これをやると故障する

皇居を3周。 4周目いこうか迷ったがもう1周いくと疲れが溜まりそうな気がしたので3周で止めておいた。 これをやると故障する 私はどちらかというと故障しにくいタイプだと思っている。 よく走行距離を急に伸ばしたりすると故障の原因になると聞いたことがあ…