膝の調子が良くならない。 傷めてからも毎日走っているので贅沢は言えないが。。。 どうもスピードは上げても大丈夫だが距離を走ると悪化するみたい。 一昨日、昨日はつなぎのジョグ。 12km過ぎに違和感が出たため13kmで終了。 16km過ぎに違和感が出たため17…