スピード養成期ということで今週も400のレペを行う。 72秒（3:00/km）でいいやと思いつつも先週は69.5秒(2:54/km)でやっているので72秒はかけたくないと複雑な思いでスタート。 結果↓ アベレージ1分11秒36（2:58/km) 全く体にキレがない。 原因はわかってい…