一昨日5kmで止めてしまったMペース走15km。 今日も懲りずに皇居外苑でシューズはZFFK。 結果↓ 想像以上に疲労が抜けていなかった。 最初からキツく2kmで止めようかと思った。 途中からフルの30km以降の練習だと思うことにしてひたすら粘りどうにか完走。 先…