明日の30km走に備えて軽めの調整メニュー。 隅田川沿いを10kmジョグ。 距離が短かったからか昨日まで感じた左ふくろはぎの張りを感じなかった。 直近1週間で150km以上走っているので疲労の蓄積が心配されるが、今はトレーニング期なので怪我しない範囲で強度…