皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-12-26から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ 明日から愛媛へ

皇居を3周、トータル19km(4:38/km)。 午前中は昨日の400バルの疲労を感じることもあったが夕方には回復。 Eペースで20km近く走ったこともあり、疲労抜きのつもりがかえって疲れが溜まった。 でも明日にはさらに回復する見込みなのでまぁいいか。 明日から愛…