皇居を3周、トータル19km(4:38/km)。 午前中は昨日の400バルの疲労を感じることもあったが夕方には回復。 Eペースで20km近く走ったこともあり、疲労抜きのつもりがかえって疲れが溜まった。 でも明日にはさらに回復する見込みなのでまぁいいか。 明日から愛…
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