今日のメニューは、皇居外苑コースでのインターバル走400m×12。 設定は前回と同じく2分回し（疾走80秒、つなぎ40秒） 前回は先週の火曜日で失敗（疾走区間平均81.25秒）に終わっている。 さて今回は？ 結果↓ 疾走区間平均79.85秒 設定クリア！ 1週間で修正で…