皇居を2周、トータル14km(4:27/km)。 途中で100mの流しを4本。 昨日ポイント練習（1200バル×5)やったばかりなのに脚が軽い。 やっぱり疲労回復が早くなってると思う つくばマラソン後、自分のこれまでの感覚に比べて疲労の抜け具合が早い。 今までならポイン…