皇居を2周、トータル14km(5:32/km)。 全然疲労が抜けない。 今まで緩ジョグを2日続ければほぼ疲労は消えていたのにまだ疲労が残っている。 土曜日の撃沈30km走のダメージは水戸マラソンより間違いなく大きい。 明日も疲労が残っているようならポイント練習は…