皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-09-11から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ 明日はリベンジ閾値走

明日の朝、リベンジ閾値走をやるため全力で疲労抜き。 皇居を1周、トータル9km(6:49/km)。 明日は有給消化日。 涼しい時間帯に閾値走を行う予定。 ここのところ2連続でDNFしているので何とか完走はしたい。 本日走行距離9km 月間走行距離148km 年間走行距離4…