旅先から戻ってからの皇居外苑10km閾値走。 昨日那須街道の下り坂をキロ3分で下ったツケが。。。 脚（特に太もも）が痛い。 普段なら絶対ならない箇所が筋肉痛。 まぁしょうがない。 自業自得か。 しかし、気温は28℃とかなり涼しめ。 結果↓ 38分33秒（前半19…