皇居を2周、トータル14km(5:24/km)。 途中で100mの流しを4本。 想定していたよりも疲労の抜け具合が遅い。 予定では今日はかなり軽快にジョグって100mも4本とも2:20/km前後をイメージしていたのに脚が重い。 疲労の蓄積か急に上がった気温のせいなのか？ 明…