皇居を3周、トータル19km(5:35/km)。 昨日の激走の疲れはほとんどなかった。 まぁもともと今日は30km走の予定だったから。 5000mPB更新連発の要因（ヴェイパーネクスト以外） 昨日までヴェイパーネクストの記事を書きまくり、一部ではナイキの回し者ではない…