皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-07-09から1日間の記事一覧

5000mTT PB更新!! ヴェイパーネクスト%すげー

今週土曜日に迫った赤羽20kmリレーの最後のポイント練習のため織田フィールドへ。 ヴェイパーネクスト%の慣らしも兼ねた練習メニューは5000mTT。 5000mベストは2ヶ月前に同じ織田フィールドで出した17分36秒。 ペーサーがついたレース(下記参照)で渾身の走…