皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-06-13から1日間の記事一覧

調整ジョグ 来週はラン関連のイベントが目白押し

皇居を2周、トータル14km(5:44/km)。 途中で100mの流しを4本。 最後の2:06/kmは、1000mを126秒だから100mは12.6秒ということになる。 それは絶対ないな。これくらい短い距離だとガーミンはあてにならない。 2:15/kmだと13.5秒なのでこれくらいが限界かなと思…