皇居を2周、トータル14km(5:45/km)。 途中で100mの流しを4本。 少し疲労が残っているものの、だいぶ切れが戻ってきた。 明日は閾値走10kmを予定。前回同様、閾値ペースを探りながら10kmをイーブンペースで走りたい。 梅雨入りしてもランは継続 今日から関東…