皇居を2周、トータル14km(6:20/km)。 脚が重すぎる。。。前回のように途中から脚が軽くなることを期待したが、今日はずっと重い脚のままだった。前日に30km以上走ると回復も遅い。 自分を強くしてくれるポイント練習 5月の月間走行距離(量)は過去最高だっ…
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