皇居を2周、トータル14km(5:48/km)。 走り始めは昨日のセンバルの疲れが残っていたからかキロ6分オーバー。 次第に脚が軽くなり中盤以降は5分台前半。 これぞ疲労抜きジョグ。 ”暑さ”に対する適応力を検証 これから本格的な夏に向かってさらに暑さが増してく…