乾門一般公開が始まる前に皇居外苑で10kmの閾値走。目標ペースは3分50秒。 結果↓ 今日からガーミンの設定を変えてペースを確認しながら目標のペースに合わせることにした。これが見事にはまり3分50秒近辺で走り切ることができた。 0-5km 18:57(3:47-3:49-3:4…