皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-03-24から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ 板橋シティマラソンでの学び

昨日実家で日本酒飲みすぎて絶賛増量中。 帰省時には必ず日本酒を持参し父親と飲むことになっており、ここぞとばかりに普段飲めない銘酒を選ぶ。 今回はこれ。 増量した分を消費すべく皇居を3周、トータル20km(5:30/km)。 これだけ走ったのもむなしく上限オ…